مسال لزيادة الوزن، مثالي لأولئك الذين يريدون زيادة الكيلوغرامات
مما لا شك فيه أن بعض الأشخاص يتمتعون بعملية التمثيل الغذائي ممتازة، لذا قد يكونون سعداء بأجسامهم، ولكن هناك أيضًا من لا يتمتعون بذلك.
قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن ويريدون القيام بكل ما يلزم لتحقيق ذلك.
ولهذا الغرض، يوصى بتناول الأطعمة ذات كثافة الطاقة العالية. من المهم التأكد من أنك تتناول نسبة من السعرات الحرارية أكبر مما يحرقه الجسم. ولكن المهم أيضًا هو أن تكون السعرات الحرارية ذات قيمة غذائية، وليس تناول القمامة والأطعمة التي لا تساهم بأي شيء.
تعتبر مخفوقات زيادة الوزن خيارًا ممتازًا إذا كان ما تبحث عنه هو زيادة الوزن.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترغب في زيادة الوزن، ومن بينها، كما ذكرنا، أنك نحيف للغاية، ولديك قوة أكبر للمنافسة، أو مشكلة هرمونية، أو أن شهيتك تتضاءل بسبب مرض أو دواء، من بين أمور أخرى. ومن المهم استشارة طبيبك قبل البدء بأي نظام غذائي.
اقرأ المزيد
